Рубрика: Здоров’я
Куркума – корисні та шкідливі властивості
Куркума – що це таке Порошок куркуми є основною приправою для індійських страв каррі. До речі, як її вживати в кулінарії та з чим поєднувати,…
Як правильно розігріватись перед тренуванням
Незалежно від того, займаєтеся кардіо або силовими вправами, розминка – це дуже важливий етап підготовки до тренування. Правильний розігрів допомагає запобігти травм та покращує результати…
Що ти робиш не так, якщо після роботи за комп’ютером болить спина
Сидяча поза не властива людині від природи — навантаження на хребет у такому становищі зростає аж на 40%. Робота за комп’ютером посилює ситуацію, адже біля…