Лежання на животі для немовлят: коли починати, як правильно виконувати та чому це важливо для розвитку дитини

Лежання на животі – один із перших елементів фізичного розвитку малюка, про який говорять багато фахівців, включаючи педіатрів та неврологів. Хоча цей процес здається очевидним для більшості, молоді батьки часто хочуть зрозуміти, чому це настільки важливо. Лежання на животі не є простою рекомендацією, а важливим етапом, який допомагає дитині в її фізичному і психоемоційному розвитку.

З перших днів життя малюка викладання на животик сприяє зміцненню різних м’язів тіла, які необхідні для подальших етапів розвитку. Це не лише допомагає формуванню сильної спини, шиї та живота, але й відіграє важливу роль у попередженні таких проблем, як плоска голова чи затримка розвитку координації рухів. Малюк, лежачи на животі, починає краще сприймати навколишній світ, що також сприяє розвитку зору.

Для новонароджених цей процес може розпочатися вже в пологовому будинку, і він має бути постійною практикою для підтримки здорового розвитку дитини. Однак важливо знати, коли і як правильно викладати дитину на животик, щоб не викликати дискомфорту чи негативних реакцій. Правильний підхід забезпечить дитині безпечний і комфортний початок у цьому важливому етапі розвитку. У цьому тексті ми розглянемо ключові аспекти лежання на животі: коли починати, як часто практикувати, а також чому це так важливо для дитини в перші місяці її життя.

Навіщо малюкові лежати на животі

Поза лежачи на животі, допомагає дитині зміцнити:

• м’язи живота. Також покращує відходження газів, позбавляє від закрепів і кольок;
• м’язи шиї. Завдяки їм дитина надалі зможе сам утримувати голову;
• м’язи спини. Міцна спина – відмінна профілактика від загину і м’язового перекосу;
• плечі і руки. В майбутньому сильні руки будуть потрібні дитині для освоєння повзання рачки;
• ноги, стопи та щиколотки. Без них дитина також не зможе навчитися повзати.

Крім цього викладання на живіт:

• розвиває зір. Дитина вчиться дивитися по сторонах, сприймати об’єкти в 3D обсязі;
• не допускає появу плоскої голови – часте явище, якщо дитина весь час лежить на спині;
• бере участь у психоемоційному розвитку.

Викладання на живіт: коли і навіщо потрібно?

Коли починати

Викладання на живіт можна розпочинати вже з перших днів життя дитини. У пологовому будинку мами можуть класти новонародженого на свої груди – це забезпечує не лише фізичний контакт, але й допомагає малюку звикати до цієї позиції. Така практика створює теплу, спокійну атмосферу, яка сприяє розвитку м’язів дитини, не викликаючи дискомфорту. Особливо важливо починати з коротких періодів, щоб поступово адаптувати малюка до цієї пози.

Якщо мама хвилюється через пупкову ранку, варто дочекатися, поки пупкова прищепка відпаде. Після цього можна почати частіше викладати дитину на животик на м’якій поверхні або на грудях матері. Це дає можливість малюку краще контролювати своє тіло, не заважаючи загоєнню ранки. Також важливо пам’ятати, що в перші тижні не варто примушувати дитину залишатися в цій позі надто довго – час має нарощуватися поступово. Ідеальний час для початку викладання на живіт – до або після годування, коли дитина не голодна, але ще не заснула. Перші спроби мають тривати від 20 до 30 секунд, а потім цей час можна поступово збільшувати. Таким чином, дитина адаптується до нової позиції без зайвого стресу, і батьки можуть спостерігати, як вона реагує на цей досвід.

Якщо під час викладання малюк починає закидати голову або напружувати тіло, це може бути ознакою дискомфорту чи підвищеного тонусу м’язів. У такому випадку необхідно звернутися до невролога, щоб виключити можливі проблеми та отримати поради щодо корекції вправ.

Як часто

Я рекомендую викладати перед кожним годування, починаючи з 20 секунд. Нарощувати час потрібно поступово. Якщо дитина постійно закидає голову назад, викладання потрібно негайно припинити!

При наявності даних симптомів необхідно терміново показати дитину невролога! Закидання голови назад і вигинання тіла говорять про підвищеному тонусі м’язів спини і шиї. В цьому випадку потрібно навпаки малюкові скругляющі спинку, купати в раковині або в гамаку. Таким чином мама створює комфортну для м’язів позу ембріона.

Лежання на животі – це не просто вправа, а важливий етап фізичного та психоемоційного розвитку дитини. З перших днів життя воно допомагає малюкові зміцнювати м’язи живота, спини, шиї та кінцівок, що є підготовкою до таких важливих навичок, як утримання голови, повзання та сидіння. Також воно сприяє розвитку зору та координації, що допомагає дитині краще орієнтуватися у просторі.

Правильний підхід до викладання на животик повинен включати поступове збільшення часу, починаючи з кількох секунд. Це дозволить дитині адаптуватися до нової позиції без стресу та дискомфорту. Якщо батьки будуть уважно спостерігати за реакціями малюка, вони зможуть відстежити його прогрес та запобігти можливим проблемам.

Важливо також пам’ятати, що якщо дитина демонструє ознаки підвищеного м’язового тонусу, такі як закидання голови назад, необхідно звернутися до фахівця. Раннє виявлення і корекція таких станів допоможуть уникнути ускладнень у розвитку малюка. Лежання на животі – це чудова можливість для батьків не лише допомогти дитині фізично розвиватися, але й зміцнити емоційний зв’язок через спільний досвід. Використовуючи правильний підхід, батьки можуть забезпечити своєму малюкові здоровий старт у житті та підтримати його на шляху до самостійного руху і пізнання світу.